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세상의 모든 정보64

뇌의 해마와 장기기억력에 대하여 해마와 장기기억력 안녕하세요. 오늘은 조금 특별한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 '해마와 장기기억력'에 대한 이야기인데요. 우리 뇌 속에는 해마라는 아주 중요한 부분이 있어서, 우리의 기억을 담당하고 있다고 해요. 이 작은 해마가 어떻게 해서 우리의 장기 기억에 중요한 역할을 하는지, 함께 알아보아요! 해마의 구조와 기능 이해하기 뇌의 한 부분인 해마는 기억 형성과 저장에 중요한 역할을 합니다. 그 구조와 기능을 이해하면 장기기억력에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 먼저, 해마는 대뇌피질 안쪽에 위치하며 아몬드 모양을 띠고 있습니다. 주요 기능은 단기 기억을 장기 기억으로 변환하는 것이며, 공간 기억과 감정 기억에도 관여합니다. 그 기능을 자세히 살펴보면, 입력된 정보를 일시적으로 저.. 2024. 4. 21.
서울시 남녀임신준비 사업 - 무료참여, 신청방법 대한민국은 낮은 출산율로 인해 여러 어려움에 직면하고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로, 서울시에서 건강한 임신과 출산을 촉진하기 위한 지원사업을 진행 중입니다. 임신을 준비하는 남녀에게 필요한 정보와 지원을 제공하는 서울시 남녀임신준비 사업에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 서울시 남녀임신준비 사업 소개 건강한 2세를 꿈꾸는 가임 서울시민 남녀들이 건강한 임신과 출산을 할 수 있도록 돕기위한 서울시 정책으로, 사전 임신 위험요인을 조기에 발견하고 치료를 할수 있도록 하기 위한 사업입니다. 참여자의 결혼여부와 관계 없이 임신 전 건강위험요인 조사 및 상담, 건강검진 (혈액, 소변, 성병, 난소기능, 정액검사 등), 기형아 예방을 위한 엽산제 지원 등 매년 임신 준비를 위한 가임력 검진을.. 2024. 4. 9.
양배추와 궁합이 잘 맞는 채소 5가지 여러분, 양배추 좋아하시나요? 양배추는 정말 다양한 요리에 활용할 수 있는 대표적인 채소인데요. 오늘은 양배추와 찰떡궁합을 자랑하는 채소 다섯 가지를 소개해드리겠습니다. 건강한 식단을 고민하시는 분들께, 유용한 정보가 되길 바랍니다. 양배추는 세계 3대 장수식품 중 하나로 꼽힌다고 합니다. 그만큼 건강한 식품인데요.양배추만 섭취해도 좋겠지만, 함께 먹으면 영양적으로 더욱 좋은 채소들이 있답니다. 당근당근은 양배추와 함께 먹을 때 영양소가 높아지는 채소 중 하나입니다. 당근에 들어있는 베타카로틴과 알파카로틴은 강력한 항산화 작용을 하며, 노화와 암을 예장하는데 도움을 주는데요. 이러한 항산화 물질은 양배추와 함께 섭취하였을 때 시너지 효과를 발휘합니다. 양배추 당근 두부 볶음밥 만드는 법 .. 2024. 4. 8.
자도자도 졸린 이유, 자도자도 피곤한 이유 - 기면증일지도 몰라요. 기면증은 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 만성수면 장애입니다. 야간에 충분한 수면을 취했음에도, 낮 시간에 극도의 졸음을 느끼게 됩니다. 심한 경우 갑작스러운 수면발작을 경험하게 되는데요. 아래 글에서는 기면증의 원인 및 증상, 진단 방법, 일상생활에서의 관리방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 기면증의 원인 기면증은 면역세포가 하이포크레틴 세포체를 공격해서 일어나는 자가면역질환의 하나로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 성인 중 0.02~0.18% 정도에게 발생하였으며, 유전적 요인, 자가면역 반응, 환경적요인 등이 복합적으로 작용하여 기면증을 유발할 수 있다는 연구결과가 있습니다. 기면증 질병정보 바로가기 기면증의 증상 과도한 주간 졸음은 기면증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 야간에 충분한 .. 2024. 1. 2.
파프리카와 영양궁합이 잘 맞는 채소 5가지 건강한 식단을 구성하는 데이 있어서, 다양한 채소들 중 맞는 궁합을 가진 채소를 찾는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 파프리카와 영양적으로 시너지를 낼 수 있는 다섯 가지 채소를 소개하고자 합니다. 브로콜리파프리카는 비타민C가 풍부하며, 브로콜리는 비타민 K와 비타민 A가 많습니다. 이 비트민은 면역체계를 강화하고, 피부 및 눈 건강에 도움을 줍니다. 더불어 둘 다 섬유질이 풍부하여, 소화 건강에도 도움을 줍니다. 이 두 조합은 찌거나, 굽거나, 볶아서 먹어도 잘 어울리는 조합이며, 샐러드로 만들어 먹을 경우 색감도 아름다워 좋은 요리 재료가 될 수 있습니다. 파프리카 브로콜리 추천요리법 바로가기 당근당근은 베타카로틴(비타민A의 전구체), 철분, 구리, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 망간 등을 풍부.. 2024. 1. 1.
스타벅스 - KB카드 쓱페이 충전을 통한 50% 청구할인 중단 (KB 파인테크, 청춘대로 톡톡 등) 안녕하세요. 오늘은 쓱페이에서 KB카드로 스타벅스카드를 충전해 오던 분들께 다소 아쉬운 소식을 가지고 왔습니다. 그것은 쓱페이(SSG PAY)에서 KB카드로 스타벅스카드를 충전을 할 때도 받을 수 있었던 청구할인이 중단되었다는 소식입니다. ㅠ (23년 10월부터..) (기존) SSG PAY에서 스타벅스 카드충전 시, 청구할인 가능 저는 꽤나 오랜 기간 동안 KB국민 청춘대로 톡톡카드를 사용하고 있습니다. 이 카드의 장점은 많지만 그 중 하나를 꼽자면, 직전 1개월 합계 30만원 이상만 사용 시 스타벅스 최대 50%~60% 청구할인이 가능한 것이었는데요. 지금은 신규발급 및 갱신발급이 중단된 KB 파인테크 카드는 월 사용금액 4만원까지 50% 할인을 받을 수 있고, KB국민 청춘대로 톡톡 카드는 월 사용금.. 2023. 11. 1.
콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지 콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지 콩나물은 단백질과 미네랄, 비타민이 풍부한건강식품입니다.그렇다면, 이러한 콩나물과 영양학적으로 어떤 채소가 잘 어울릴까요? 이번에는 영양학적으로 콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지를 소개합니다. 부추 부추는 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 부추 100g만으로 비타민A의 하루 필요량을 거의 채울 수 있을 정도입니다. 부추에는 황화알릴이라는 성분이 있는데 이는 비타민B1을 오랫동안 체내에 머물게 하고, 소화촉진 및 항균효과가 있습니다. 비타민K는 뼈건강을 유지하고, 혈액응고에 중요한 역할을 합니다. 콩나물에는 프로틴과 다양한 미네랄이 있고, 이러한 미네랄은 부추에 포함된 비타민K와 함께 섭취될 경우, 미네랄의 흡수가 더욱 향상됩니다. 콩나물 부추.. 2023. 10. 6.
야간형 인간의 수면 전략 실행기 야간형 인간의 수면 전략 실행기 나는 정말 뼛 속 깊은 야간형 인간이다. 낮에는 많은 피로감을 느끼다가도, 밤이 되면 컨디션이 좋아지는 사람. 일반적으로 세상은 낮을 중심으로 돌아가기 때문에, 나같은 직장인인 야간형 인간들은 제일 좋은 컨디션을 가질 수 있는 시간에 보통 생산적인 활동을 하기에 어렵다. 낮에도 생산적인 인간이 되기 위해 내가 실행한 수면전략을 공개한다. (일주일 실행하고 지금은 포기) 1. 수면시각에 일정한 규칙성 부여하기 가능한 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 일정한 시간에 일어나기 위해 노력했다. 문제는 주말에 그 바이오리듬이 깨지면 안된다는 것인데, 주말이나 휴일에도 지키기 위해 노력했다. 2. 수면환경 조건을 최적화 하기 암막커튼을 통해 침실을 어둡게 하고, 외부 소음을 차단할 .. 2023. 9. 7.
내 손주 돌보고 월 30만원 지원금 받기 - 서울형 아이 돌봄비 지원사업 내 손주 돌보고 월 30만원 - 서울형 아이 돌봄비 지원사업 최근에는 할아버지, 할머니가 손주를 직접 돌보는 사례가 많아졌는데요. 이제 서울시에서 조부모의 손자녀 돌봄에 대한 노동가치를 인정하여 조부모님께 월 30만원씩 지원해주는 '서울형 아이 돌봄비 지원사업'을 시작한다고 합니다. 아래 자세한 내용 안내드릴게요! 정책상세내용 바로가기 지원대상 서울에 거주하면서, 만 24개월 ~ 만 36개월의 영아가 있고, 기준 중위소득 150% 이하의 양육공백*이 있는 가정 * 양육공백 가정: 맞벌이 부부, 한부모(조손), 다문화 가정 등 * 영아 나이는 신청시점을 기준으로 함 * 맞벌이 가정은 부부 합산 소득의 25%를 경감한 금액을 소득 산정 지원내용 '조부모 돌봄비 (4촌 이내 친인척)' 또는 '민간돌봄 서비스 .. 2023. 9. 4.
다이슨 에어랩 보상판매 내돈내산 구매후기 - 가격, 할인, 배송, 반환, 할부정보 다이슨 에어랩 보상판매 구매후기작년에 구매한 전자제품 들 중 1위가 무엇이냐고 묻는다면, 그것은 단연코 다이슨 에어랩 멀티 스타일러 컴플리트 롱! 약 1년 가까이 에어랩을 써오고 있는데, 머리결 손상도 없을 뿐더러 바쁜 아침에 스타일링하는 것도 정말 수월했다. 그러다 최근에 TV채널을 돌리다가 홈쇼핑에서 다이슨 에어랩을 판매하는 것을 발견했다! 그것도 무려 12만원이나 할인가능한 보상판매! 이 기회에 엄마께 에어랩을 사드리기로 결심한다. 구매는 현대홈쇼핑에서 했다. 보상판매를 통해 12만원을 할인받고, 내가 기존에 보유하고 있던 H point를 이용하여 함께 결제 했다. 거기에 현대카드 또는 롯데카드 이용 시 24개월, 60개월 무이자 혜택까지 볼 수 있으니 오랫동안 구매구입을 망설였던 분들이 계시다면 .. 2023. 9. 3.

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