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파프리카와 영양궁합이 잘 맞는 채소 5가지 건강한 식단을 구성하는 데이 있어서, 다양한 채소들 중 맞는 궁합을 가진 채소를 찾는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 파프리카와 영양적으로 시너지를 낼 수 있는 다섯 가지 채소를 소개하고자 합니다. 브로콜리파프리카는 비타민C가 풍부하며, 브로콜리는 비타민 K와 비타민 A가 많습니다. 이 비트민은 면역체계를 강화하고, 피부 및 눈 건강에 도움을 줍니다. 더불어 둘 다 섬유질이 풍부하여, 소화 건강에도 도움을 줍니다. 이 두 조합은 찌거나, 굽거나, 볶아서 먹어도 잘 어울리는 조합이며, 샐러드로 만들어 먹을 경우 색감도 아름다워 좋은 요리 재료가 될 수 있습니다. 파프리카 브로콜리 추천요리법 바로가기 당근당근은 베타카로틴(비타민A의 전구체), 철분, 구리, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 망간 등을 풍부.. 2024. 1. 1.
스타벅스 - KB카드 쓱페이 충전을 통한 50% 청구할인 중단 (KB 파인테크, 청춘대로 톡톡 등) 안녕하세요. 오늘은 쓱페이에서 KB카드로 스타벅스카드를 충전해 오던 분들께 다소 아쉬운 소식을 가지고 왔습니다. 그것은 쓱페이(SSG PAY)에서 KB카드로 스타벅스카드를 충전을 할 때도 받을 수 있었던 청구할인이 중단되었다는 소식입니다. ㅠ (23년 10월부터..) (기존) SSG PAY에서 스타벅스 카드충전 시, 청구할인 가능 저는 꽤나 오랜 기간 동안 KB국민 청춘대로 톡톡카드를 사용하고 있습니다. 이 카드의 장점은 많지만 그 중 하나를 꼽자면, 직전 1개월 합계 30만원 이상만 사용 시 스타벅스 최대 50%~60% 청구할인이 가능한 것이었는데요. 지금은 신규발급 및 갱신발급이 중단된 KB 파인테크 카드는 월 사용금액 4만원까지 50% 할인을 받을 수 있고, KB국민 청춘대로 톡톡 카드는 월 사용금.. 2023. 11. 1.
숙대 묵은지참치 김밥 맛집 - 한입소반 내돈내산 방문 후기 (메뉴, 주차, 영업정보) 숙대 묵은지참치 김밥 맛집 - 한입소반 내돈내산 방문 후기 서울에 참 많은 김밥집이 있지만, 숙대 근처에 있는 '한입소반'은 그 중에서도 특별한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 최근에 전참시맛집, 이영자맛집으로 유명한 '한입소반' 김밥집에 다녀왔습니다. (이영자 언니는 항상 옳다!) 묵은지참치김밥으로 유명해진 이곳은 다양한 종류의 김밥을 제공하고 있습니다. 과거에 비해 인테리어와 서비스도 크게 변화했는데, 그 변화에 대해서도 소개하겠습니다. 한입소반 리뷰모음, 위치 바로가기 매장정보 과거에 비해 매장이 점점 진화하고 있습니다. 키오스크 주문시스템이 도입되면서 편리하게 음식을 주문하게 되었습니다. 키오스크에서는 현금결제도 가능합니다. 김밥위주의 메뉴에서 떡볶이, 튀김 등의 메뉴로도 메뉴확장이 되었습니다.. 2023. 10. 11.
공덕 마포갈매기 맛집 장수갈매기 본점 내돈내산 방문후기 - 메뉴, 주차, 영업정보 공덕마포 맛집 장수갈매기 본점 내돈내산 방문후기 마포갈비, 마포갈매기라는 말을 들어보신 적 있으신가요? (여담이지만 최근 공개된 넷플릭스의 데블스플랜 11화와 최종화에서도 궤도가 유민,곽준빈에게 "마포갈매기 가자", "마포갈매기먹었냐"는 말을 하는 장면이 나왔네요. 아, 그러고보니 곽준빈도 마포주민이었습니다.) 그만큼 마포는 갈매기집로 유명한 곳입니다. 최근에 오랜 친구들을 만나서 장수갈매기 본점을 찾았습니다. 장수갈매기는 15년 넘게 친구들과 즐겨 찾는 맛집인데요. 아래는 장수갈매기 방문후기입니다. 갈매기살 갈매기살은 그 특유의 쫄깃한 식감이 좋습니다. 장수갈매기에서 제공하는 갈매기살은 마늘양념으로 사전에 밑간이 되어있는데요. 특별한 소스 없이도 함께 구워지는 계란찜, 김치와 함께 먹으면 정말 맛있습니.. 2023. 10. 10.
애니골 맛집 일산칼국수 내돈내산 방문후기 - 웨이팅, 주차, 메뉴, 영업정보 애니골 맛집 일산칼국수 내돈내산 방문후기 풍산역, 애니골 인근에 위치한 일산칼국수집은 내가 오래전부터 찾는 맛집이다. 최근에 파주에 다녀올 일이 있어서, 다녀오는 김에 오랜만에 일산칼국수 집에서 식사를 하기로 했다. 웨이팅 일산 칼국수 집에 도착하게 되면 늘 보게 되는 장면이고, 겪어야 하는 일이다. 긴 웨이팅. 나의 경우 오랫동안 일산 칼국수집을 찾았었지만, 대기 없거나 30분 미만으로 기다려서 식사를 해본 적이 없다. ㅠ 내가 방문한 이 날도 주말 이른 아침이라서 오래 기다리지 않아도 될 것이라 예상했으나... 오픈런이 무색하게도 30분 대기 후 입장할 수 있었다. 그래도 일산칼국수에 방문하는 사람들은 대부분 이러한 매장상황을 감수하고 기다리는 편인 것 같다. 주차 칼국수 맛 후기보다 웨이팅과 주차에.. 2023. 10. 9.
베트남 나트랑 항공편 에어서울 (RS527/RS528) 탑승후기 베트남 나트랑 항공편 에어서울 탑승후기 이번 9월의 나트랑 여행은 에어서울 RS527/RS528 편을 이용했다. (참고로 지난 5월의 나트랑 여행은 에어부산을 이용했다.) 사실 나는 에어텔 패키지를 구매했기 때문에, 항공편에 대한 선택권이 그렇게 많지 않은 편이다. 베트남 정도의 운행시간이 짧은 국가라면 LCC 저가항공을 이용해도 크게 무리가 없다고 생각하기 때문에, 이번에도 여행상품에서 리조트만 보고, 패키지를 구매했다. (내가 에어텔 패키지 상품을 선호하는 이유는 변수를 줄이기 위함인데, 이는 나중에 포스팅하도록 하겠다.) 여행패키지 상세정보 바로가기 이번에 이용하게 된 항공편은 에어서울이었는데, 기대보다 훨씬 좋은 경험을 해서 소개하고자 한다. 좌석 등은 다른 LCC와 크게 다르지 않고, 무난했다... 2023. 10. 8.
티스토리 블로그 기타유입 증가 이유 - https://www.daum.net/ 티스토리 블로그 기타 유입 증가 이유 나는 오랫동안 블로그 포스팅을 쉬다가 다시 시작한 지 얼마 되지 않아서, 방문객이 소소한 수준이다. 그런데 오늘 내 블로그에 평소 대비 유독 많은 방문자가 방문하고 있다. 평상시보다 약 3배 정도 많은 유입 수준인 듯하다. 갑자기 이것이 무슨 일인가? 기타 유입 원인파악 1. 통계 > 방문통계 페이지에서 일간방문수 추이를 살핀다. 그동안 방문자수가 큰 변화 없이 유지되다가 오늘 갑자기 지표가 상승하는 모습을 보인다. 2. '방문통계' 버튼을 클릭하여 방문자들이 어떻게 유입되었는지를 확인한다. 나의 경우 검색유입에 비해 기타 유입이 유독 많은 것을 확인할 수 있다. 3. '기타 유입 자세히 보기' 버튼을 클릭하여 어느 사이트로부터 유입이 많이 되었는지 확인한다. 나의 .. 2023. 10. 7.
콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지 콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지 콩나물은 단백질과 미네랄, 비타민이 풍부한건강식품입니다.그렇다면, 이러한 콩나물과 영양학적으로 어떤 채소가 잘 어울릴까요? 이번에는 영양학적으로 콩나물과 궁합이 잘 맞는 채소 5가지를 소개합니다. 부추 부추는 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 부추 100g만으로 비타민A의 하루 필요량을 거의 채울 수 있을 정도입니다. 부추에는 황화알릴이라는 성분이 있는데 이는 비타민B1을 오랫동안 체내에 머물게 하고, 소화촉진 및 항균효과가 있습니다. 비타민K는 뼈건강을 유지하고, 혈액응고에 중요한 역할을 합니다. 콩나물에는 프로틴과 다양한 미네랄이 있고, 이러한 미네랄은 부추에 포함된 비타민K와 함께 섭취될 경우, 미네랄의 흡수가 더욱 향상됩니다. 콩나물 부추.. 2023. 10. 6.
브라운 체온계 IRT-6030 내돈내산 구매 후기 브라운 체온계 IRT-6030 구매 후기 병원에서 사용하는 체온계 최근에 다시 코로나에 걸려버렸다. 집에 3~4만원 정도 되는 저가형 체온계가 있었으나, 구매한 지도 오래되었고 체온도 들쭉날쭉인 것 같아서 이번에 새로 장만하기로 했다. 그렇게 구매한 것은 브라운 귀적외선체온계 IRT-6030. 이 모델은 최근에 내과 방문했을 때, 병원에서 사용하는 것을 유심히 봐뒀던 모델이다. IRT-6030 vs IRT-6520 브라운의 IRT 시리즈에는 여러 모델이 있는데, 그 중 IRT-6030와 IRT-6520이 대표적이라고 한다. 모든 모델은 외관은 비슷하나 기능과 가격에서 차이가 있다고 한다. 6520 모델의 경우 Agesmart라는 기능을 포함하고 있는데, 연령별로 발열의 정도를 파악할 수 있다고 한다. 더.. 2023. 10. 5.
베트남 나트랑 빈펄리조트 나트랑베이 비추천 숙박후기 - 위치, 객실, 부대시설, 식사, 조식, 룸서비스 베트남 냐짱 빈펄리조트 나트랑베이 숙박후기 (비추천) 지난 5월 초 황금연휴에 나트랑에 4박 6일간 여행을 다녀왔었다. 그때 당시 알마리조트에 머물렀었는데, 그때의 여행경험이 너무 좋았었던 기억이 있다. 아래의 글은 지난 5월의 나트랑 여행기이다. 베트남 나트랑 알마리조트 숙박 후기 - 위치, 객실, 부대시설, 조식, 수영장, 마사지 5월 1일 근로자의 날이 무려 월요일인 주말연휴를 끼고 베트남에 다녀왔다. 이미 5개월 가까이 지나버렸으나, 아직도 생생한 나트랑에서의 추억! 이번 포스팅에서는 내가 4박 6일간 묵었던 나트 muhoc.com 위의 글에서 알겠지만, 나트랑 알마리조트에서의 경험은 꽤나 좋은 경험이었었고 그래서 이번 여름휴가 때 우리 부부만 다시 나트랑에 방문하기로 했다. 알마리조트는 한번 묵.. 2023. 10. 4.

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