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만성피로에 좋은 5가지 음식 알아보기 1. 서론 피로는 우리 모두가 생활 속에서 마주칠 수밖에 없는 문제인 것 같습니다. 더불어 만성 피로는 일상생활의 질을 저하시키는 아주 주요한 원인 중 하나입니다. 이러한 피로를 해결하는 방법 중 하나는 바로 올바른 식습관을 가지는 것입니다. 이 포스트에서는 만성피로를 퇴치하는데 도움을 줄 수 있는 5가지 음식을 소개하고, 그 섭취방법 및 일일 적적 섭취량을 알아보도록 하겠습니다. 2.만성피로에 좋은 5가지 음식! 바나나 바나나는 천연에서 제공하는 에너지바라고 알려져 있을만큼 풍부한 칼륨과 비타민 B6을 함유하고 있습니다. 칼륨은 심장 건강을 유지하고 혈압을 조절하는데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져있습니다. 또한 근육을 유지하고 수분균형을 조절하는데에도 도움이 됩니다. 비타민 B6는 신경계의 건강을 .. 2023. 8. 7.
보드게임 - 스플렌더! 스토리와 게임방법, 전략 장마로 비가 계속 내리는 주말. 밖으로 외출하기도 어려운 상황에서 주말 내내 집에 있다 보니, 뭔가 할 게 필요했습니다. 그때 오랜만에 꺼내든 것이 바로 보드게임 스플렌더! 아래는 스플렌더 게임소개와 이길 수 있는 전략을 소개합니다. 스플렌더의 스토리와 그 배경 스플렌더는 플레이머들이 보석상이 되어 보석을 모으고, 점수를 얻기 위해 상인 카드를 획득하는 게임입니다. 이 게임에서 플레이어들은 15세기의 보석상인이 되어, 유럽의 교육 루트를 통해 부를 쌓고, 그렇게 모은 보석을 이용하여 귀족들의 호감을 얻어야 합니다. 플레이어는 보성상인이 되어 다양한 보석을 구입하고 판매함과 동시에, 다양한 귀족과 상인들을 자신의 편으로 만들어야 한다는 스토리입니다. 이를 통해 가장 많은 승점을 획득하는 것이 스플렌더의 최.. 2023. 7. 25.
가급적이면 피해야 할 과일과 채소의 궁합! 5가지! 가급적이면 피해야 할 과일과 채소의 궁합! 5가지! 1. 서론 2. 가극적이면 피해야 할 과일과 채소의 궁합! 사과와 당근 오이와 토마토 파인애플과 우유 시금치와 두부 오렌지와 우유 3. 결론 1.서론 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것은 건강한 생활의 기본이라고 할 수 있겠습니다. 하지만 아쉽게도 우리가 먹는 모든 음식이 우리 몸에 좋은 것은 아닙니다. 특히 몇몇 과일과 채소는 함께 섭취하면 오히려 몸에 더 해로울 수 있습니다. 이러한 조합을 피함으로써 건강에 더욱 유익한 식습관을 가질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 해로운 궁합으로 인하여 피해야할 과일과 채소의 조합 10가지를 소개하고자 합니다. 2. 가극적이면 피해야 할 과일과 채소의 궁합! 사과와 당근 사과와 당근은 특히 주의해야 하는 조합입니다. 이.. 2023. 7. 24.
영업프로세스란 무엇인가? 영업프로세스란 무엇인가? 영업 프로세스는 제품이나 서비스를 고객에게 판매하는 일련의 과정을 의미합니다. 이 과정은 대개 아래와 같은 단계들로 이루어집니다. 하지만 각 조직에서는 자체적으로 조직에 맞는 영업프로세스를 구축하는 것이 주용합니다. 아래의 단계는 참고로만 알아두시길 바라겠습니다. Prospecting (영업기회 발굴)영업 프로세스의 첫 단계는 고객을 발굴하는 것부터 시작합니다. 고객을 발굴하기 위해서는 잠재 고객을 식별하고, 이들의 관심을 유발하는 일련의 활동들을 수행 하게 됩니다. 이 단계에서는 전화, 이메일, 현장방문 등 다양한 방법들을 통해 고객과 연락을 취하게 됩니다. 이활동들을 통해 고객이 무엇을 원하는지, 그들의 산업, 관심사, 예산 등에 대한 정보를 수집하고 고객을 파악합니다. Q.. 2023. 7. 23.
테니스화의 종류와 테니스화 고르는 방법 1. 테니스화의 종류 다양한 테니스 코트를 위한 테니스화는 각각 서로 다른 특성을 가지고 있기 때문에, 테니스 코트의 종류에 따라 선택할 테니스화도 다르게 고려해야 합니다. 클레이코트용 테니스화 클레이코트용 테니스화는 부드러운 마찰력을 제공하는 바닥면으로, 발이 미끄러지지 않도록 도와줍니다. 클레이코트는 흙으로 인하여 미끄러운 표면이기 때문에, 발이 고정되지 않으면 충분한 땅바닥을 받지 못하게 되어 슬라이딩이 더욱 어려워질 수 있습니다. 이에 클레이코트용 테니스화는 미끄러짐 방지와 동시에 충분한 지지력을 제공하여 슬라이딩을 용이하게 하고, 패턴을 컨트롤할 수 있도록 도와줍니다. 하드코트용 테니스화 하드코트용 테니스화는 높은 내구성과 안정성을 제공하는데 적합합니다. 하드코트는 굳은 표면이기 때문에 발에 부.. 2023. 7. 23.
이것이야 말로 진정한 협업게임! "오버쿡(overcooked 2)" 게임기 이것이야 말로 진정한 협업게임! "오버쿡(overcooked 2)" 게임기 오버쿡2 게임소개 오버쿡2(over cooked 2)는 플레이스테이션의 대중적인 요리 게임 중 하나로, 1~4명의 플레이어가 함께 요리를 하며 서빙하며 단계를 통과해 나가는 게임입니다. 게임은 최대 4명의 플레이어까지 함께 게임할 수 있습니다(플레이스테이션 기준). 각 플레이어들끼리는 협력하여 고객이 주문한 요리를 준비하고, 서빙해야하는 게임입니다. 플레이어는 요리사로서, 다양한 재료와 조리기구를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 나가야 합니다. 이 게임의 목표는 주어진 시간 안에 고객으로부터 주어진 요리를 만들어 맛있는 점수를 받는 것입니다. 최대한 방문한 고객이 주문한 순서대로 서빙을 해야 더 많은 팁(점수)을 받을 수 게임은 여.. 2023. 7. 23.
Self-Service와 FAQ Self-service란 무엇인가? 셀프서비스(Self-service)는 고객 서비스 분야에서 많이 사용되는 용어 중 하나입니다. Self-service는 고객이 직접 원하는 정보를 찾아서 고객이 문제를 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 서비스를 말합니다. 일반적으로 self-service는 고객 서비스 분야에서 대게 아래와 같은 형태로 사용됩니다. FAQ (자주 묻는 질문) 페이지 FAQ 페이지는 고객이 자주 묻는 질문에 대한 답변을 제공하는 웹페이지입니다. FAQ 페이지는 고객들이 원하는 정보를 빠르게 찾을 수 있도록 도와주게 됩니다. 지식 기반 시스템 지식 기반 시스템은 고객이 문제를 해결하기 위해 필요한 정보를 제공하는 시스템입니다. 이 시스템은 일반적으로 자연어 처리 기술을 사용하여 고객이 입력.. 2023. 7. 23.
아바타1 - 인간의 이기심과 욕망에 대한 경고 아바타1 - 인간의 이기심과 욕망에 대한 경고줄거리영화 아바타1은 22세기 초반, 지구에서 발견한 판도라 행성의 자원을 채취하기 위해 인류가 파견한 대규모 정착지 설립 작전에 참가하는 주인공 존의 이야기를 그린 SF 액션 영화이다. 인간과 판도라의 토착민 나비족과의 전쟁, 존의 로맨스, 그리고 판도라의 자연과 생태계 등이 다루어진다. 등장인물 소개존아바타1의 주인공으로 우주선 조종사 출신으로 정착지 설립 작전을 수행하기 위해 인공인체 아바타로 변신해 판도라 행성에 파견되는 인물이다. 판도라의 생태계와 나비족과의 상호작용을 통해 자신의 인간적 존재 이유와 역할을 찾아가는 과정을 그린다.네이티리판도라 행성의 토착민 나비족의 한 여성으로 존과 로맨스를 이루는 인물이다. 자신들의 세계와 생태계를 지키기 위해 인.. 2023. 7. 23.
캠핑활동 시 고려할 점 캠핑활동 시 고려할 점 캠핑은 매년 많은 사람들이 즐기는 대표적인 레저활동 중 하나입니다. 더불어, 코로나 19가 발발하면서 야외활동이 점점 많아지게 되었죠. 자연속에서 생활하는만큼 예상치 못한 문제들이 많이 발생하기도 하는데, 오늘은 캠핑에서 자주 발생하는 문제들과 그에 대한 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날씨 캠핑 중 가장 예측하기 어려운 것을 꼽자면 그것은 바로 날씨일 것입니다. 비, 눈, 강풍 등의 악천후는 캠핑을 즐기는 사람들에게 큰 장애물이 될 수 있습니다. 이에 대한 대처 방법은 미리 날씨 예보를 확인하고 적절한 의류와 장비를 준비하는 것입니다. 또한, 텐트를 설치할 때 방수성이 좋은 텐트를 선택하고, 지면이 젖을 경우 캠핑 매트를 깔아 물기를 흡수하는 것이 좋습니다. 모기와 기타 .. 2023. 7. 22.
영등포 CGV private box 방문후기 - 아바타 관람 (이 이미지는 이해를 돕기위해 첨부한 것으로, 블로그 내용과 관계 없습니다.) 영등포 CGV 프라이빗 박스 방문후기 - 아바타 관람 몇달 전 드디어 아바타 2가 개봉했습니다. 오랫동안 기다려온 영화이니만큼, 당연히 영화를 보러 가야겠는데 주말에 시간이 도무지 나지 않았습니다. 스케쥴이 너무 빡빡해서 주말 관람은 어렵다보니, 결국 평일에 퇴근하고 심야시간 관람을 노려야 했는데 도저히 3시간 20여분의 러닝타임을 꼿꼿이 앉아서 볼 자신이 없었습니다. 골드클래스, 프리미엄 등의 편한 좌석의 상영관을 위주로 영화를 검색해보고 있었는데, 그때 눈에 띈 것이 프라이빗 박스였습니다. 프라이빗 박스에서는 독립된 공간에서 영화를 프라이빗하게 관람할 수 있도록 해둔 곳입니다. 영등포 CGV의 경우는 기존에 스타리움관이 있.. 2023. 7. 22.

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