자도자도 졸린 이유, 자도자도 피곤한 이유 - 기면증일지도 몰라요.

기면증은 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 만성수면 장애입니다. 

야간에 충분한 수면을 취했음에도, 낮 시간에 극도의 졸음을 느끼게 됩니다. 심한 경우 갑작스러운 수면발작을 경험하게 되는데요. 아래 글에서는 기면증의 원인 및 증상, 진단 방법, 일상생활에서의 관리방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

기면증

  기면증의 원인

기면증은 면역세포가 하이포크레틴 세포체를 공격해서 일어나는  자가면역질환의 하나로 알려져 있습니다. 

연구에 따르면 성인 중 0.02~0.18% 정도에게 발생하였으며, 유전적 요인, 자가면역 반응, 환경적요인 등이 복합적으로 작용하여 기면증을 유발할 수 있다는 연구결과가 있습니다. 

 

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   기면증의 증상

과도한 주간 졸음은 기면증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 야간에 충분한 수면을 취했음에도, 주간 시간에 저항하기 어려운 졸음을 경험합니다. 이는 일상 생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 

감정의 큰 변화, 웃음이나 놀라움을 느낄 때 근육이 약해지는 현상도 경험하게 됩니다. 

이는 몇 초에서 몇 분간 지속될 수 있으며, 낙상으로 이어져 큰 부상에 이를 수 있습니다. 

잠들거나 깨어날 때 몸을 움직일 수 없는 상태가 발생할 수 있습니다. 소위 가위눌림이라고 불리는 증상입니다 .

잠들기 직전이나 깨어날 때, 존재하지 않는 것들을 보거나 듣게 되는 환각현상을 경험할 수 있습니다. 

 

   기면증의 진단

기면증을 진단하기 위해서는 1박 2일에 걸친 검사를 진행하게 됩니다. 

야간 수면의 질을 평가 하기 위한 수면다원검사를 진행하고, 낮에는 주간 졸음 평가를 위한 다중입면잠복기 검사를 받게 됩니다. 이 2가지 검사를 통해 기면증을 진단할 수 있게 됩니다. 

 

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   치료 및 관리

기면증은 주로 졸음을 완화 하는데 중점을 둡니다. 약물 치료를 통해 주간 졸음을 감소시키고 수면주기를 조절하게 됩니다. 

그리고 생활습관에 주의를 기울여야 하는데요. 규칙적인 수면 스케쥴을 유지하고, 카페인과 알코올 섭취를 제한하는 등의 관리가 필요하겠습니다. 

 

자세한 정보와 도움을 얻기 위해서는 수면 전문의와 상담하는 것을 추전합니다. 

 

기면증